很多女性都喜歡補充高單位的# 維他命C 以前我們認為維他命B跟C是水溶性的，吃多了也不會怎麼樣但最近的醫學研究告訴我們，服用太高劑量的 維他命C 可能會 ... ... <看更多>

「抗氧化」維生素C不是吃多就好過量3風險別輕忽- 康健雜誌 ... 但維生素C並非「多多益善」。衛福部建議，一般成年人每日建議攝取量為100毫克～2000毫克，「維生素C屬於水溶性 ... ... <看更多>

「抗氧化」維生素C不是吃多就好過量3風險別輕忽- 康健雜誌 ... 但維生素C並非「多多益善」。衛福部建議，一般成年人每日建議攝取量為100毫克～2000毫克，「維生素C屬於水溶性 ... ... <看更多>

吃過量的話，反而有機會導致腸胃不適和肚瀉。所以吃水果的同時記得適可而止。 資料來源：食安中心#維他命C #水溶性維他命#番石榴#橙#抗氧化#抵抗力| Facebook ... ... <看更多>

高楊楊香港兒科專科醫生「一講到維他命C，個個就說，喔維他命，每天吃一點就好， ... 來自(臺灣) ※ 文章網址: 維生素C雖為水溶性但還是不要攝取過量（每天建議上限 ... ... <看更多>

引述《plok0202 (pl)》之銘言： : 小妹沒有任何疾病: 平均每天一顆拳頭蔬菜蔬果: 因為看到維他命c可以防止感冒抵抗力跟新冠: 然後買了高劑量的c ... ... <看更多>

發問維他命C過量結石… ... 是水喝太少還有醫生說維他命C一次攝取太多也是原因之一爸爸習慣每天早上泡一杯C發泡錠喝，一錠的劑量約1000mg 主要會這樣是 ... ... <看更多>

引述《sean16733 (我怕冷)》之銘言： : 各位好: 一般成人每日維生素C的建議攝取量為60毫克: 不過在市售的維他命C片的C含量有些高達1000毫克: 甚至上面寫著建議一天吃個 ... ... <看更多>

很早之前就看到這個醫生Richard Cheng在講每天服用20克的維他命C (相當於20顆1000mg)，新冠患者的家人可以避免自己受到感染但他的影片已經被YOUTUBE移 ... ... <看更多>